Auf geht´s: Aqua, fertig und los!
Egal ob Eltern-Kindkurse, Aqua-Fitness, Schwimmlernkurse oder Seniorenschwimmen – mit unserem Kursprogramm für jede Altersklasse erleben Sie die perfekte Kombination aus gesunder Bewegung und effektivem Training im solehaltigen Wasser. Wir beschäftigen qualifizierte Trainer.
Auf Grund begrenzter Teilnehmerplätze in den Kursen, ist eine rechtzeitige telefonische Anmeldung notwendig.
Die Kursgebühren sind in voller Höhe in der ersten Kursstunde fällig.
Babyschwimmen
Babyschwimmen – Gewöhnen an das nasse Element
Leicht und spielerisch erweitert sich im Wasser die Bewegungswelt des Babys. Die gesamte Entwicklung wird durch die Bewegung im Wasser gefördert. Spiele mit Gleichaltrigen, gezielte Übungen und der liebevolle Umgang mit Mutter oder Vater im Wasser vermitteln den Kleinen Eindrücke, die sie an Land so nie kennenlernen würden.Unsere Babyschwimmkurse werden Dienstagvormittag organisiert.
Seepferdchenkurs
Seepferdchenkurs – unsere Kleinen lernen schwimmen
Unsere Fachangestellten für Bäderbetriebe vermitteln die Grundelemente Springen, Tauchen, Gleiten und Schwimmen im Wasser. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Ausbildung der Schwimmbewegung im Brustschwimmen. Nach Abschluss des Schwimmunterrichtes besteht die Möglichkeit, die Schwimmprüfung für das „Seepferdchen“ abzulegen.Warum werden Seepferdchenkurse erst ab 5 Jahren angeboten?
Mit fünf oder sechs Jahren erfüllen Kinder die körperlichen und geistigen Voraussetzungen, um schwimmen lernen zu können. Vor dem fünften Lebensjahr ist eine Wassergewöhnung zu empfehlen. Damit können Eltern bereits eigenständig beginnen. Gemeinsames Planschen und Spielen macht natürlich viel mehr Spaß und fördert den vertrauten Umgang mit und im Wasser.
| Kurstag | Kurszeit | Trainer |
| Montag | 15.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Montag | 16.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Dienstag | 15.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Dienstag | 16.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Samstag | 09.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Samstag | 10.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Samstag | 11.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Samstag | 12.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Samstag | 13.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Samstag | 14.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Sonntag | 12.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Sonntag | 13.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
| Sonntag | 14.00 Uhr | Fachangestelle/r für Bäderbetriebe |
Abnahme Schwimmabzeichen
Ganzjährig können die Schwimmabzeichen Seepferdchen, Bronze, Silber und Gold erworben werden. Unsere Fachangestellten für Bäderbetriebe sind berechtigt, die Prüfung abzunehmen und überreichen den Teilnehmern nach erfolgreichem Abschluss den Schwimmpass und das entsprechende Abzeichen.
Wir empfehlen vorab telefonisch einen Abnahmetermin zu vereinbaren. Zum Kontakt
Welche Anforderungen für die einzelnen Schwimmabzeichen für den Deutschen Jugendschwimmpass gestellt werden, haben wir für Sie zusammengestellt.
Aquafitness/Präventationskurse
Bei unseren Aquafitness-Kursen erwartet Sie ein ganzheitliches Training für alle Altersklassen. Im Wasser können Sie Ihre Koordination, Ausdauer und Kraft verbessern und dabei Ihre Gelenke und Sehnen schonen. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie spüren, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, ohne Muskelkater zu haben.
Unsere zertifizierten, gut ausgebildeten Trainer und Kurskonzepte sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Somit ist eine Bezuschussung der Kurse bis zu 80 Prozent der Krankenkasse möglich. Wir empfehlen, vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen.
| Kurstag | Kurszeit | Trainer |
| Montag | 13.00 Uhr | Daniel Nenz |
| Montag | 14.00 Uhr | Daniel Nenz |
| Donnerstag | 13.00 Uhr | Daniel Nenz |
| Donnerstag | 14.00 Uhr | Daniel Nenz |
| Donnerstag | 15.00 Uhr | Daniel Nenz |
Seniorenschwimmen
Schwimmen ist gesund bis ins hohe Alter!
Der Schwimmsport mit seinen facettenreichen Bewegungsformen ist eine hervorragende Therapie zur Kräftigung des Körpers und zur Steigerung von Wohlbefinden und Gesundheit. Durch den Wasserdruck wird das Blut besser zum Herzen transportiert, der Stoffwechsel im Allgemeinen verbessert und das Herz-Kreislaufsystem bei richtig dosierter Anstrengung gestärkt. Also, auf ins erfrischende Nass. Freuen Sie sich auf Ihr Schwimmtraining und halten Sie sich auf diese Weise fit.
Rehasport
Wir suchen für den Aufbau von Reha-Sportgruppen im Wasser einen regionalen Reha-Sportverein mit einem Übungsleiter B mit gültiger Lizenz für den Bereich Reha-Sport Wassergymnastik. Sie haben Interesse? Melden Sie sich gern. Zum Kontakt
Volksschwimmhalle Gräfenhainichen
Lindenallee 11
06773 Gräfenhainichen
